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NHKみんなで筋肉体操の再放送やシリーズ化の時期は?感想や効果についても

こんにちは!

最近体が衰えてきたなあ・・と思っているアナタ!

NHKでこんな面白い番組があったのをご存知でしょうか?


これっていったい何ですか(笑)

まさかのNHKが放送している真面目な番組だったとは思いませんでした!

NHK番組「みんなで筋肉体操」が面白い!放送時間とシリーズ化はどうなるの?

今日はそれについて書いていこうと思います。







NKH[みんなの筋肉体操」再放送や放送時間も調査!

NHK「みんなの筋肉体操」は5分間の放送です。

これまでの放送は4夜連続で、5分の間に一つのテーマで筋肉を鍛えることを目的にしています。

8月27日(月)「腕立て伏せ」
8月28日(火)「腹筋」
8月29日(水)「スクワット」
8月30日(木)「背筋」

NHK総合テレビでの放送です。

時間は8月30日のみ23:55~00:00 他の3日は23:50~23:55の放送となっています。

たった5分なので、つい見逃してしまいがちですね。

残念ながら再放送は今のところありません。

ただ、YoutubeのNHK公式で、動画が公開されているので、見逃した方がそちらを見ることをお勧めします。

筋肉体操の動画はこちら

(2018.9.14追記)

再度放送が決定したのでお知らせします!

9月17日(月)午前11:45~11:50「腹筋」
9月17日(月)午後11:30~11:35「スクワット」

祝日ですし、ぜひこの機会に生の筋肉体操を見てみてください!

美しい筋肉は5分でも作れると先生も言っています。

ぜひ録画して繰り返し引き締まったボディを手に入れましょう!

(追記)

年末年始になんと再放送がすることが決定しました!

これで年末年始の食べ過ぎ&運動不足の体にカツを入れることができますね!

2018年12月31日 ~ 背筋」

2019年1月3日 ~ 「腕立て伏せ」

2019年1月4日 ~ 「腹筋」

2019年1月7日  ~  「スクワット」

公式サイトに順次放送予定がアップされますが、さりげなくアップされますので、見逃さないようにしておきましょう!

公式サイトはこちら

また、待ちきれない~!という方に!

なんと本が出版されています!

DVDがついていますので、これでいつでも筋肉体操をすることができますね!

みんなで筋肉体操 (一般書 259) [ NHK「みんなで筋肉体操」制作班 ]

シリーズ化の予定は?

現在、シリーズ化するという情報は入ってきていません。

ただ、人気が出ると「カマキリ先生」のように、不定期で放送することもあるのがNHK。

人気次第ではシリーズ化する可能性があります。

ただ、話題になっている事は間違いないので、シリーズ化も期待できそうですね!

(追記)

好評につき、第2弾が放送されることが発表されました!

放送は、2019年[総合]1月7日~10日、午後後11:50〜11:55です!

今回もテーマに沿って放送します!

テーマは一緒でもメニューがすべて違い、もしかしたら前回よりハードかもしれないと言われています。

・1月7日(月)「腕立て伏せ」
・1月8日(火)「腹筋」
・1月9日(水)「スクワット」
・1月10日(木)「背筋」

これは新年から筋肉が鍛えられますね!

楽しみにしていましょう!

(追記)

第3弾も放送が決定しました!

今回は女性で格闘家の川村虹花さん、看護師の中野元さんが出演されます!

今回も4回連続。

2019年7月29日~8月1日まで、午後11:45~11:50まで放送です!

そして来年はぜひシリーズ化して、毎日この時間には筋肉体操…という感じで日常生活に組み込んでいきたいですね!




NHK「みんなで筋肉体操」の感想や効果はあるのかも

2018年8月27日に始まったこちらの番組。

近畿大学准教授である谷本道哉先生による筋肉指導のもと、俳優である武田真治さん、庭師でスウェーデン生まれの村雨辰剛さん、そして新人弁護士の小林航太さんが、私たちにかわってスタイリッシュに筋肉を鍛えます。

村雨辰剛(みんなで筋肉体操)の出身やプロフィールは?彼女や結婚も調査!

小林航太(筋肉体操)の職場はどこ?経歴とコスプレ時の名前や画像も

たった5分の筋肉運動なのに、寝る前にする体操としてはかなりハードでした!

これも先生が言われる「効率よく鍛える」ということなのだと実感!

視聴者からはこんな声がtweetされています!

ゲストの一人である弁護士の小林航太さんもこうtweetされています。

なかなか評判はよさそうですね!

実は私も放送を見ていましたが、食い入るような筋肉のすばらしさを堪能できます!

しかし一度筋肉体操をしてみると、これがまたキツイ!

効率よく筋肉を動かしているという実感が持てるほど筋肉を動かすことができました!

一度やったら癖になってしまう・・・

そんな番組です!

ちなみに2019年7月には公開イベントを行い、120人の参加者が筋肉を動かすイベントがあったようです!

その時の動画がこちら

面白そうだけど翌日筋肉痛になりそうですね!

「がんばるか、頑張らないかではなく、頑張るか、超がんばるか、の2択です」は名言ですね!

まとめ

今日はNHKの「みんなで筋肉体操」について調べてみました!

たった5分なのに何度も何度も見てしまいたくなる、NHK「みんなの筋肉体操」

これは果たして初心者向けなのか、果たして筋肉を鍛えることに喜びを感じている人向きなのか!?

ちなみに私は最初の2分でギブアップでした(笑)

そしてひたすら、スゴイ・・・と武田真治さんの胸板見てました(笑)

4話連続なので、まだまだ楽しめます!

そして武田真治さんの友人もこんな番組でマッスルしています!

NHKマーヴェラス西川のTVジム(体操番組)が面白いけど内容は?再放送や感想も

これからも筋肉を鍛える3人と、谷本道哉さんの名言が生まれるのを見ていましょう!

あと、こちらの番組も愛が溢れていてお勧めです!

昆虫すごいぜ!はDVDで見られるの?番組の魅力や感想まとめ

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました!










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ゆかり
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