自分と合う素敵な人と出会い、結婚して幸せな家庭を築きたい。
その思いを持って婚活を始めたものの、断られたり、うまくいかず落ち込んでしまう…
婚活がしんどくて辛い時はどうしたらいいのでしょうか？
頑張りすぎて婚活ノイローゼにならないための方法についても今回は紹介していきます。
最後までぜひ読んでみてください。
婚活で落ち込んで辛い時どうする？
素敵な相手と出会い、幸せな結婚生活を送りたい。
一人きりの人生、二人で家庭を築き、親孝行がしたい。
様々な理由で婚活を頑張っていても、理想の相手に出会えなかったり、相手から断られたり・・・
幸せになるために頑張っているのに、辛い時が続いて先に進むことができなくなってしまう。
さらには周りから婚活がうまくいかない事を言われて、落ち込んでしまうことも。
そんな時はどうしたらいいのかについて書いていきますね。
まずは少し休んで
婚活が辛いと落ち込む人は、仕事やプライベートでも、非常に真面目で努力家な人が多いものです。
うまくいかない時や辛いと感じていても、無理して全て頑張ろうとしてしまいます。
毎週末にお見合いやデートの予定を入れていませんか？
根を詰めて無理をすると、婚活以外にも影響が出てしまい悪循環に陥ります。
悪循環に陥るとどんどんとしんどくなります。
まずは一度立ち止まって、休むようにしてください。
自分の気持ちに素直になろう
少し婚活を頑張る事から離れた後は、自分の気持と向き合ってください。
- 今の婚活が楽しいのかどうか
- 苦しい婚活になっていないか
- 不安を抱えていないのか
自分の本音に向きあい、そして寄り添ってみてください。
本当は婚活に対して、どんな思いを抱いていたのか、悩んでいたことは何かということがわかってきます。
今のやり方は本当に自分に合っているのか、そのあたりも一度見つめ直してみましょう。
目標・ゴールを見直して
婚活を始める時、自分の中である程度ゴールを決めてからスタートする人は多いのではないでしょうか。
落ち込む時、辛い時、自分の目標やゴールが見えなくなって、婚活に対してプレッシャーを感じる事もあるかもしれません。
「辛い」と落ち込むという事は、自分にとってその目標やゴールはしんどいというサイン。
これを機会に、自分が進む道や方法が自分に合っていたのかも振り返りましょう。
別の方法でゴールに向かう
婚活でしんどい時は、自分には合わない方法で進んでいた可能性があります。
一人で頑張りすぎて、しんどい、辛いと感じた時は、別の道や方法を通って、ゴールに向かって歩きだすと、驚くほど楽に進むことができます。
世の中にはたくさんの方法や道があります。
今までとは目線を変えて進んでいくことも一つの方法です。
一度自分の周りを見つめながら進んでいきましょう。
婚活でノイローゼにならない方法も紹介！
婚活を続けている人が陥るのは、頑張りすぎて疲れているのに「まだできる…」「やらなくちゃ…」と追い込んで、ノイローゼに陥ってしまうこと。
自分の幸せな未来のために、今を不幸にするのはもったいないです。
ここでは婚活ノイローゼにならないよう、いくつか方法も紹介していきます。
ペース配分を意識して
婚活ノイローゼになってしまう人の多くは、自分のキャパを越えて活動をしてしまい、本来の目的を見失うために起こります。
自分が進めるペースではなく、周りから急き立てられたり、早く結果を出したくて無理をしてしまう。
そのプレッシャーから逃げ出す事ができず、自分を追い込んで気持ちが不安定になった結果ノイローゼのようになってしまいます。
今の婚活が自分のペースに合っているのか、仕事やプライベートとのバランスは良いかなど、客観的に見ていくようにしましょう。
カウンセリングを受ける
婚活ノイローゼになると、心が疲弊してしまい、大切な仕事やプライベートにまで影響が出る可能性があります。
そうなる前に、一度カウンセリングを受けるのも一つの方法です。
婚活は自分に合う相手との出会いが、いつどこであるのかわかりません。
その素敵な出会いの時に、自分の心が元気でいないと、相手と素敵な関係が築けません。
自分のメンタルを整えることに時間を使いましょう。
相談できる人を見つける
婚活はその活動の中で自分を磨き、さらに自分が本当に一緒になりたい人について気持ちの整理をする必要があります。
一人でそれをすると、客観的な視野がないため、自分の良い所があっても見落としてしまいます。
でもそれって、とってももったいないですよね。
さらに人と人との出会いには、悩みや迷いがつきものです。
そういった時にも相談できる相手がいると、婚活という一緒に関わる大切な活動を有意義に行うことができるようになります。
一人で進みすぎない
婚活ノイローゼになりやすい人は、全てのことを自分ひとりで抱え込み、周りに相談することなく進めてしまう所があります。
「自分のことだから」と頑張る姿は、時に自分を「しなければならない」という意識に追い込み、客観的な判断が難しくなるほど自分の視点でしか物事を見られなくなるものです。
一人で進むには限界があります。
婚活は、自分の未来を幸せにするために行うものです。
無理な努力はいつか限界が来ます。
そうならないために、一人で進まないで、サポートしてくれる人を見つけておきましょう。
実は婚活に結婚相談所を利用する人は非常に多いです。
ただ、結婚相談所もたくさんあるので、
- サポートが充実している
- 金銭的に負担が少なく続けやすい
- 自分のペースで進めていける
ところを選ぶ事をお勧めします。
実は
- カウンセリング＋コーチングを受けられる
- 自分の相性が良い人と出会う事ができる
- 自分に合った婚活のゴールを見つけることができる
- 前向きな気持ちで婚活に向き合える
という婚活ができる結婚相談所があるんです！
ここからはそのオススメの結婚相談所について紹介をしていきます。
結婚相談所のオススメは「ハレシア」
婚活は自分が目指すゴールに向けて、ブレずに進んでいくことが大切です。
ただ、自分に合う相手に出会うまでは、落ち込むことやしんどい事、出会った後も辛いと感じる事があるかもしれません。
ただ、この時、婚活を支えてくれる人がいて、適切なアドバイスや見直すきっかけをくれるとしたら…？
さらに自分に合う人が明確になり、出会うチャンスに恵まれたとしたら・・？
しんどいと感じた「婚活」が、とても楽しいものになりますよね。
それが実現できるのは「結婚相談所Halesia(ハレシア）」
（引用：公式サイト）
ハレシアでは婚活を頑張る人の幸せが永続する結婚の実現に向けて、独自のメソッドと膨大なネットワークで自分に合う相手との出会いから成婚までサポートしてくれる結婚相談所です。
「婚活がしんどい人」「婚活で落ち込んだことがある」人も、頼れるプロと一緒に進めていける、理想の婚活ができるようになります。
ハレシアのメリット
結婚相談所は、全国で数えきれないほどありますが、私がハレシアをおすすめするのは、他にはないたくさんのメリットがあるからなんです！
利用するメリットについてここからは紹介していきます。
実際に婚活で短期成婚しているカウンセラーが担当
結婚相談所を迷う人の中には「本当にここで幸せな結婚に向かえるのだろうか」という不安を抱えている場合もあります。
さらに、実際に婚活で成婚した人のリアルなアドバイスを聞いたほうが活動しやすいものですね。
ハレシアでは、実際にIBJ(日本結婚相談所連盟)で婚活をし、6ヶ月の短期間で成婚をした実績があるカウンセラーが担当してくれます。
どんな風に活動し、自分の理想の相手に出会うかなど、実体験からのアドバイスを聞くことができるので、自分の婚活に活かす事ができます。
男女各１名の専任カウンセラーが担当
結婚相談所の多くが、1名につき1名のカウンセラーが担当し、婚活のサポートをしてくれます。
ただ、男性・女性にしかわからないことも多々あるもの。
また同性には相談できても、異性のカウンセラーだと相談しにくいということもあります。
ハレシアでは男性１名、女性１名の2名も専任カウンセラーが担当になり、徹底的にサポートしてくれるんです！
自分ではわからない相手の気持ちを教えてもらったり、好きなファッションやデートスポットなども、両方の視点からのアドバイスを貰えるので、一人より安心して進めていくことができます。
婚活でぶつかる悩みに、男女それぞれの視点から支えてくれるので安心ですね。
カウンセリング×コーチングでやる気を引き出す
実は私が婚活をする時、自分の良さや強みがわからない上、自信がなく相手の言動で落ち込んで進めなくなることがありました。
さらにお見合いをして断られると、「もう自分には魅力がない」と思ってモチベーションがなくなってしまい、そこから復活するのが非常に大変でした。
ハレシアでは自分にブレーキをかけている原因をカウンセリングで発見し、安定した心の土台を作れるようアプローチをしてくれます。
さらに婚活でもっとも大切な「自分が求める未来へのイメージ」を明確にし、その未来への行動を促すためのコーチングも行ってくれます。
（引用：公式サイト）
カウンセリングだけではカバーできない「婚活への意欲」や「素敵な未来の結婚」への期待。
ハレシアではコーチングも取り入れることによって、自らの自己肯定感を高め、婚活を無理することなく楽しみながら進めることができます。
コーチングを受けることで、自分が目指す幸せな結婚像を明確にし、そこに向かうためにどうするのか、その答えを見つける事ができるので、間違った方向で婚活を進める事がありません。
自分が目指す未来が見えなくなり、ただ時間だけが過ぎていくことがないようにアプローチしてくれるので、軌道修正をすることもできます。
婚活を頑張る時間も充実し、楽しく努力することができます。
姓名判断の相性診断ができる
婚活では、たくさんの相手と出会い、自分の幸せな結婚の相手にぴったりかを判断する機会が得られます。
複数の相手の中で判断が迷う時「本当にこの人で良かったのかな」と後で後悔するのは避けたいものです。
相手との相性は、出会いの段階でわかっておくと安心です。
ハレシアでは、婚活という人生の大切な伴侶探しをより良い未来に近づけるため、姓名判断を取り入れています。
ハレシアでは、1000組以上の夫婦やカップルの相性鑑定の実績があるため、
- 名前の特性に合わせた的確なコミュニケーションアドバイス
- 離婚確率の高さの有無
これらを姓名判断を用いて診断し、「名前から見た相性の良い相手」としてアドバイスしてくれます。
自分の選択にも後押しをしてくれるので、目指す未来に少しでも早く近づくことができます。
ハレシアでは姓名判断を通して、自分の名前に秘められた長所や魅力を引き出し、自己肯定感を高めるサポートもしています。
そのため、入会前と比べてメンタルが落ち着き、自分のことをもっと好きになって婚活をすることができるので、自分の波長と合う相手とも出会いやすくなります。
成婚後もサポート
結婚相談所は、婚約したら終了、という事がほとんどですが、ハレシアでは「幸せが永続する結婚」を目標にしているため、希望すればその後のサポートも行ってくれます。
- 入籍日や挙式日に良い日取りのアドバイス
- 結婚生活をスタートするのに相応しい新居の方位やタイミング
- 幸せな人生を歩める赤ちゃんの名付け
- 夫婦カウンセリング
頑張って婚活をして出会えた大切な相手と、ずっと幸せに暮らしていく。
「婚約」のその先のライフスタイルまで見据えたサポートをしてくれるのが、結婚相談所ハレシアの最高に素晴らしいところです。
料金も安心・定額
結婚相談所に入会する時に心配なのは、「費用が高額」ということです。
結婚相談所の相場は、
- 入会金：30,000円～100,000円
- 登録料：10,000円～30,000円
- 初期費用：～200,000円
- 月会費：5,000円～20,000円
と、長期で続けるのは費用がかさみ、費用面で諦めざるを得ない人も少なくありません。
しかし、ハレシアは自分の未来を決める婚活が、お金の部分で続けられないということにならないよう、料金が業界屈指のリーズナブルな価格で提供されています。
（引用：公式サイト）
自分にとって一番いい未来に近づける方法を選べることができる、結婚相談所ハレシア。
2年目の活動に入る更新料も無料なので、忙しくても自分のペースで婚活ができます。
ただ、入会金無料の特典は、カウンセリングや資料請求をハレシアの公式HPから申し込んだ人限定なので、 まずは資料請求やカウンセリングを予約して、実際にどうなのかを体験してみましょう。
＼資料請求やカウンセリングの申し込みはこちらから／
結婚相談所ハレシアの入会方法
辛くしんどい思いから卒業し、新しく婚活を始めたい。
幸せがずっと続く結婚相手を見つけたい。
ハレシアはそんな「幸せが永続する結婚」に向けて最大限にサポートをしてくれます。
でも、本当に自分に合うのか、信頼して任せられるのか、実際はどうなのか気になりますよね。
まずは無料カウンセリングを受けよう
結婚相談所ハレシアでは、まずカウンセリングを受けて、婚活に関わる事を相談することができます。
プライバシーに完全配慮しているため、自分の思いや婚活状況、悩みなども安心して話をすることができます。
60分～90分ほどのカウンセリングで、悩みや状況などはもちろんのこと、ハレシアのサービス内容などもわかりやすく説明してくれるので、この時に不安なことや疑問に思うことも解決することができるようになっています。
入会後の流れ
結婚相談所ハレシアは、カウンセリング後は入会手続きをし、次のステップで成婚に向けてサポートしてくれます。
- 入会手続き
- プロフィール作成と活動プランニング作成
- お相手探し
- お見合い
- 仮交際
- 真剣交際
- ご成婚（婚約）
結婚相談所ハレシアの凄い所は、担当カウンセラーがしっかりとサポートし、活動プランニングはもちろん、お見合いや交際中も相談に乗ってくれるので、一人で不安なまま進むことがありません。
さらに仮交際の時には「離婚確率の高さの有無がわかる姓名判断・相性診断」も利用できるので、自分の決断に自信を持って進むこともできます。
自分の気持ちを大切にしながらも、将来を見据えてどう行動すればいいのかがわかるので、後悔のない婚活を行う事ができます。
全国から申し込みも可能
結婚相談所ハレシアは、東京都港区にあります。
東京近郊の方は、青山・新宿・池袋の会議室での対面カウンセリングが基本になりますが、オンライン面談も可能なので全国どこにいても相談を申し込むことができます。
信頼できる結婚相談所が近くにない、という場合も心配ありません。
さらに、ハレシアはIBJ正規加盟店なので、会員数約86,000名という多くの可能性の中から、自分に合う人を見つけることができます。
IBJ（日本結婚相談所連盟）に正式加入しているハレシアで、未来の伴侶を安心して探すことができます。
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自分がこれから「自分らしい」婚活を始める上では、知っておくと役に立つ情報を贈ってくれるので、遠回りしたり知らずに失敗することがありません。
ライン登録は1分でできるので、楽しく婚活をするためにぜひ登録してみてくださいね。
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おわりに
結婚相談所ハレシアでは、会員の負担を極力減らすために、様々な取り組みをしています。
会員へのサポート品質を維持するため、入会できる会員数に制限を設けているのも、会員を大切にするという姿勢の現れですね。
まずは無料カウンセリングに申し込んで、サポートの質の高さを体感してくださいね。
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
