オンラインでの打ち合わせが増え、zoom中にトイレに行きたくなったという経験はありませんか？
私も会議中にトイレに行きたくなり、非常に困った経験があります。
経験はないという方でも、これからそんな状況が待っているかもしれません。
ここでは、zoomオンライン会議中にトイレに行きたくなった場合の対処法や、離席中どうするのかも紹介していきます。
zoom中にトイレに行きたい！
オンラインでの会議中に突然トイレに行きたくなってしまった‥‥
トイレ行きたいのにオンライン会議抜けられない……
— Ako@婚活中 (@Ako70159396) November 14, 2023
こういう時、オンラインだからこそ、どうすればいいか迷いますよね。
zoom中にトイレに行きたくなった場合、ガマンするべきかどうかを４つピックアップしています。
我慢する人は多い
オンラインでの会議中、トイレに行きたくなってもある程度なら我慢できるという人は多いようです。
それには、
- 他の人が話している時、離席したら気まずい
- そもそも会議中だから席を立つべきではない
という思いがあるのでしょう。
もし、ガマンできる場合、またもう少しで会議が終わる場合ならば、そのまま我慢する方法もありです。
どんなに長い授業や会議でも、通常30分～40分に1度は休憩を挟む場合が多いので、その程度なら我慢できるという人は多いもの。
ただこれは「途中で休憩を挟んでくれる」「終わる時間が決まっている」という場合のみ使うようにした方がいいもの。
そうではない場合は、トイレに行った方がいいでしょう。
我慢すると体に悪影響
オンライン授業中や会議中、急にトイレに行きたくなった場合は、残り時間を見て、難しい！と感じたら行ってしまうようにしましょう。
トイレを我慢しすぎると、様々な病気を引き起こす可能性があります。
我慢すると体に悪影響になるので、残り時間がまだまだありそうな場合は、離席しましょう。
会議中、トイレをずっと我慢している時に限って当てられて余裕がなかったりしますので、ここはすっぱりとトイレに行ってしまった方が後々楽です。
終わると思っている時程終わらない
オンラインでの会議は、案外終了予定時刻より長くかかる場合があります。
めっちゃトイレ行きたいのにオンライン会議が終わらない…
— kazumasa (@kazumassan08) April 28, 2021
無理は禁物です。
離席しても大丈夫です。
自分だけではなく、他の人も同じ状況かもしれません。
一言伝えて離席するか、チャットでメッセージを入れて背景を変えて離席するなどして対応しましょう。
もちろん、それがなかなか難しい、取引先、上司との面談会議という場合は、会議が始まる前にあらかじめ行っておくようにしましょう。
区切りを見つけて
オンライン会議中、どうしてもトイレに行きたくなった場合、区切りを見つけて行くようにしましょう。
やはり我慢も限界があります。
トイレは生理現象なので仕方ありません。
自分を責めず、区切りを見つけて離席することです。
我慢したままだと集中できなくなり、重要なポイントが抜けてしまうこともあるので、早めの対処がおすすめです。
雑談が始まったタイミングや、みんなで考える、という感じで「今なら抜けられそうかも！」というタイミングを見計らって行くのもありです。
オンライン会議中に離席するマナーも
オンラインでの会議中、トイレに行きたくなってしまった。
でも、どんな風に行ったらいいんだろう？
会議中だと失礼にならないのかな…と思うものです。
ただ、zoom中にスムーズにトイレに行くため、離席する方法についてのアイデアはいくつかあります。
そちらを紹介します。
チャットに一言入れてカメラオフ
一番定番なのは、先に一言メッセージを入れてから離席する方法です。
急にいなくなってしまうと心配してしまうので、一言入れてから行くのが常識・マナーです。
離席している間に、全員が退室して気まずかったという人もいます。
オンライン授業終わる直前にバイト先の電話でてトイレして帰ってきたら、200人近くいた受講生全員zoomから抜けてて俺と先生しか残ってなくて滅茶苦茶チャットで謝って抜けたけどすげぇ嫌な汗かいた
— ほわゐも (@knfr2) November 23, 2020
ここで気を付けておいてほしいのは、zoomのチャットを送る相手を「全体」に送るのか、個別での相手の方がいいのか。
突然いなくなると驚くので、もしそれが気まずくなるのであれば、上司や司会の人に個別で入れ、うまくトイレタイムを作ってもらったり、不在担った時にフォローしてもらうのもありです。
ただ、もし体調が悪い場合は、最初から一言入れておくと安心です。
「お腹の調子が悪くて、途中でお手洗いで抜けるかもしれませんが、よろしくお願いします」
という感じで送っておきましょう。
ネット回線が不調と伝えて一度退室する
オンライン授業や会議中のトイレになぜいけないのか、というのは、周りに申し訳ないという気持ちもあるように、恥ずかしくてトイレに行きたいと言えない人も多いようです。
その際は、ネット回線が悪いことを理由に退席するという方法もあります。
その際も、一言伝えてから退席しましょう。
「すみません、回線が不安定なのでもう一度入り直します」という感じです。
そして、退席してトイレに行ってから、改めて回線を繋いで授業や会議に参加しましょう。
ただし、頻繁に退席すると目立つので、あまり頻繁にはいかず、トイレはあくまでも会議が始まる前に行くようにしましょう。
また、それも言いづらい環境であれば、突然退席して、トイレに行ってから「すみません、突然回線が切れてしまって退席させられてしまいました」という感じです。
ただこれも何回も使えないので、もしお腹を壊していたりする場合は、事前に相手や上司に必ず伝えておくのがマナーです。
戻ったら必ずお礼を伝える
トイレに行きたい旨をチャットで伝えて、トイレで用を足してスッキリした。
戻った時は黙って戻るのではなく、必ずお礼を相手に伝えるようにしましょう。
直接伝える、もしくはチャットでメッセージを送る、またはお辞儀をして伝える。
伝える方法はいくらでもあります。
相手によっては心配していることもありますので、けじめはしっかり伝えましょう。
zoom中トイレに行きたくならないための予防策
zoom中のトイレってなかなか行きにくいもの。
そうならないよう、予防策を３つ紹介します。
トイレが近い人は参考にしてみてください。
水分は控えめにしておく
夏場は大変かもしれませんが、会議の間は水分は控えめにするのが無難です。
Zoomを受ける場所は暑い場所ではなく、快適な場所で受けることが理想です。
夏は冷房や扇風機をつけながら、環境を整えて受けるようにしましょう。
また、万が一のために、トイレに近い場所で受けるようにすると安心です。
Zoomが始まる30分前の飲食は控える
Zoomが始まる直前まで飲食する人もいると思いますが、これではすぐにトイレに行きたくなってしまいます。
私はアイスを食べてから授業を受け始め、途中でお腹が痛くなってしまい、トイレに行きたい！となったこともありました。
そういう事になると授業や会議どころではなくなりますよね。
最低でも、zoomが始まる30分前には飲食は済ませておきましょう。
あらかじめZoomが始まる時間をしっかり確認しておくことが大切です。
利尿作用のある飲み物は飲まない
zoomは主催者の予定や都合で進むものです。
こちらから「終わって！」と思っても終わるものではありません。
なるべく飲み物も飲まない方がいいのですが、夏の暑い時には飲む必要がありますよね。
しかし、飲み物は種類によっては利尿作用があるものがあります。
オンライン授業だと水とお茶飲みすぎてトイレめっちゃ近い(水筒とペットボトルが嫌いなだけ)
— ﾈｺ🐈⬛ (@nekonekowendy) January 25, 2022
そのため、利尿作用のある飲み物は、お茶（ウーロン茶）、コーヒー、紅茶などはできるだけ避けるようにしましょう。
また、果糖の高いジュース類もすぐにトイレに行きたくなるので、水や緑茶などが無難です。
短い時間のzoomなら大丈夫ですが、2時間近くある場合は特に注意しましょう。
ここを意識しておくだけでも違ってきますのでお勧めですよ！
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おわりに
Zoom中にトイレに行きたくなった場合の対策や、対処法は活用できそうでしょうか？
一言乗せればよいだけなのですが、恥ずかしくてできない人も多いです。
また、発言するタイミングでトイレに行きたくなるケースもあるので、慌てずに一言伝えるか背景を変えて、先生にようにしましょう。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
